Centro de Yoga Terapéutico en Zaragoza

Beneficios del yoga terapéutico

El yoga es una disciplina con múltiples beneficios que van más allá del plano mental: también ha demostrado ser perfecto para mejorar el estado físico. Esto es lo mejor del yoga terapéutico:

Gracias al yoga terapéutico te ayudamos a mejorar el estrés y la conciencia corporal.
El paciente aprecia mejorías tanto en el plano emocional como en el físico.
Complementa el tratamiento médico de personas hipertensas o que sufren enfermedades cardiovasculares, reumáticas, osteoporosis o escoliosis.
El yoga terapéutico también ha demostrado su eficacia para personas que sufren obesidad.
Es el yoga ideal para el cuello y la espalda: ayuda a quienes sufren artrosis de columna, lumbalgia, ciática y problemas cervicales en general.

Nuestras clases de yoga terapéutico en Zaragoza se enfocan para que cada ejercicio tenga una finalidad concreta: que te sientas mejor. Por eso tratamos cada caso de forma particular y nos centramos en tus limitaciones y patologías. Y no te preocupes si tienes la sensación de que esta disciplina no es para ti: suplimos el bajo control motor para lograr una mayor armonía de todo el cuerpo.

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Preguntas frecuentes sobre yoga terapéutico

Lo que nos diferencia de otros centros de yoga en Zaragoza es el hecho de contar con fisioterapeuta al frente de las clases. Esto quiere decir que sí, que el yoga terapéutico puede ser para principiantes porque ella se ocupa de determinar qué puedes hacer, cómo evitar que te hagas daños y de pautar los ejercicios específicos en función de cada tipología.

Se tiende a pensar que el yoga solo es para la espalda o para alcanzar un estado de bienestar mental. Pero nada más lejos: es una disciplina muy amplia dentro de la que se integran varias tipologías. En el caso concreto del yoga terapéutico hay que entenderlo como aquel dirigido por un profesional sanitario que adapta el ejercicio para tu bienestar y la búsqueda del camino para mejorar de una dolencia en particular. Conseguiremos que te sientas mucho mejor a través de las filosofías del Hatha Yoga y Raya-yoga, pero siempre en grupos muy reducidos y buscando continuamente la superación de tus propios límites.

Ardha Uttanasana o Urdhva Hastasana son solo dos nombres de posturas de yoga terapéutico. ¿Pero qué te parece si las descubres todas en una de nuestras clases? Podríamos hacer una presentación de todas ellas, pero igual que el yoga para el dolor de espalda requiere de unas asanas concretas, en el terapéutico es posible que no tengas que hacer todas las que nombres. Como ya hemos explicado, todo dependerá de tu caso particular.

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Precios de las clases de yoga terapéutico

Tabla de precios de yoga terapéutico

1 sesión a la semana

56€

2 sesiones a la semana

90€

1 sesión para probar

10€

Alba Sánchez García

Licenciada en fisioterapia y con formación específica en yoga (4 años) en la Universidad de Florida. Titulación avalada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY). Especialista en varias modalidades de yoga con las que sus pacientes consiguen sentirse mucho mejor física y mentalmente.

Opiniones de nuestros clientes

Vamos a dejar que sean los clientes de Goya Corporal los que te animen a comenzar, retomar o dar tus clases de yoga con nosotros. ¡Estas son sus opiniones!

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